Banyak karateka yang
lupa bahwa disamping mereka melakukan Latihan Wajib seperti Warming-p,
Basic/Kihon, Gerakan pelenturan badan atau disebut Taisyo ala karateka
yang memaksa badan yang kaku menjadi lemas, KATA atau Kembangan, Kumite
bebas (Jiyu Kumite), Kumite dengan perjanjian (Yakusoku–Kumite), Naifu
Kumite (Beladiri Karate) dan lain-lain. Salah satu alat pembantu yang
penting adalah MAKIWARA, yang terbuat dari sepotong papan panjang (+) 1. 80 M dan tebal (+) 13 mm dan dengan ke dalaman (+)
30 cm di tanah dan sebagian atasnya dililit dengan tali rami atau sabut
atau asbes atau karet ban mobil maka latihan pembentukkan pun dapat
dimulai. Pukullah atau tendanglah dengan memakai Seiken (kepalan dua
jari tengah), Empi (siku), Mae Geri/Mawashi Geri, Uraken, Shuto (tangan
terbuka), dianjurkan latihannya 50 kali minimum perhari, 100 kali
maximum, maka setelah selang beberapa hari anda akan menjadi Karateka
yang andal dan Shuto, Empi, Geri, Tsuki akan menjadi dahsyat dalam
penampilannya dan konon sangat berbahaya untuk perkelahian bebas, namun
sangat bagus untuk penampilan karate. Silakan coba sekarang! Kenapa
Tidak?
0 komentar:
Posting Komentar